1. Tidur siang yang cukup Saat merencanakan untuk bergadang pada malam hari , tidur siang yang cukup harus dimasukkan agenda hari sebelumnya. Masalahnya, hal itu tidak bisa dilakukan ketika sibuk dengan pekerjaan pada siang harinya. Cara menyiasatinya, tidurlah selama 12 jam pada malam sebelumnya. Atau jika aktivitasmu dimulai tengah malam, tidurlah lebih awal lalu bangun beberapa saat sebelum kamu memulai aktivitasmu. Pastikan waktu istirahat tidak kurang dari 7-8 jam dalam sehari. 2. Pilih makanan ringan Supaya tidak merasa mengantuk saat bergadang, hindari makanan berat yang banyak mengandung gula dan karbohidrat . Pilih buah-buahan, sayur atau salad sebagai cemilan sehat. Tidak hanya mencegah rasa kantuk, makanan tersebut menjamin kebutuhan energi sehingga tidak kelelahan saat tidak tidur semalaman. 3. Lakukan aktivitas fisik Banyak orang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik adalah solusi yang efektif untuk mengatasi rasa kantuk. Olahraga membuat tubuh lebih terj

Saat ini banyak sekali beredar madu palsu . Namun, dengan mengerti sifat dan kandungan madu, dapat dinilai mana madu yang “asli” dan “palsu”, serta kualitas madu apakah baik atau jelek.berikut cara membedakan madu asli dan madu palsu : 1. Pemalsuan JUMLAH, dilakukan dengan menambah volume madu “asli” dengan madu “palsu”, misalkan mencampurkan gula/madu buatan yang relatif lebih murah untuk kemudian diaduk. 2. Pemalsuan MUTU, biasanya dilakukan dengan mengubah kadar air madu yang tadinya tinggi, lalu diturunkan dengan pemanasan. 3. Pemalsuan MENYELURUH, yakni madu yang diklaim “asli” padahal sebenarnya 100% buatan, jadi bukan madu yang nerasal dari lebah dengan komposisi aslinya. Secara kasat mata memang sulit membedakannya, diperlukan pengujian kuantitatif untuk memastikan keaslian madu. Lewat uji kuantitas, madu dapat diperkirakan dipalsukan atau ditambahkan sesuatu apabila; kadar sukrosa madu naik, kadar enzim naik/turun, kadar abu menjadi naik/turun, daya hantar listr

Anda isi Pulsa anda Rp.20.000 dalam hitungan detik bim salabim..... pulsa hilang Rp.7000 tanpa di gunakan untuk sms dan telponan ataupun ngenet ??? Ini bukanlah kasus isapan jempol belaka. Coba Anda cari di google dengan kata kunci “pencurian pulsa”, “pulsa hilang tiba-tiba” atau “sms premium mencuri pulsa” dan lain sebagainya. Begitu banyak kasus serupa bisa Anda jumpai. Berikut ini adalah cara-cara terbebas dari layanan-layanan yang mengambil pulsa Anda yang saya himpun dari berbagai sumber : Dada.net Sender: 9400 Tarif: Rp.2000/sms Unreg: UNREG GOLD kirim ke 9400 Atаυ hubungi costumer service dada.net dі nomor 02127924179 INFO PROGRAM LAYANAN SMS UNTUNG Sender: 9886 Tarif: Rp.550/sms Unreg: UNREG UNTUNG kirim ke 9886 Atаυ hubungi costumer service dі nomor 021-7201478 Paket Wisata ke BALI Sender: 7704 Tarif: Rp.1000/sms Unreg: UNREGWB kirim ke 7704 Atаυ hubungi costumer service dі nomor 0542-6101333 Liburan Asik Indosat ke Jakarta Sender: 9788 Tarif: Rp