Kebiasaan yang sering kamu lakukan adalah minum air putih saat makan. Karena alasan makanan yang dikonsumsi terlalu pedas, atau bisa saja tersedak, minum air bisa dibenarkan. Namun, tahukah kamu bahwa meminum air putih saat makan bisa berdampak buruk untuk kesehatanmu? Sebuah penelitian, salah seorang ahli makrobiotik dari India, Shonali Sabherwal mengatakan, bahwa kebanyakan orang makan diselingi oleh minum. Secara teori, itu membuat makanan turun lebih cepat. Orang-orang tidak tahu kebiasaan itu bisa berdampak buruk bagi tubuh dan sistem pencernaan mereka. Berikut alasan mengapa minum air putih saat makan bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Menghambat Sistem Pencernaan Jangan terlalu banyak minum air putih saat makan. Karena cairan pencernaan yang ada di dalam lambung akan menipis, sistem pencernaan akan terhambat. Disarankan ketika makan, sebaiknya hanya minum sedikit, jangan terlalu banyak air putih masuk ke dalam tubuh. Penyerapan air di dalam dinding lambung akan terus b